Terapia Cognitivo-Comportamental:
É uma abordagem de psicoterapia que parte do seguinte pressuposto: nossas emoções, pensamentos e comportamentos se influenciam mutuamente, e o caminho para a melhora da saúde mental é realizar intervenções estratégicas em alguma (ou algumas) dessas variáveis.
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Ou seja, é uma forma de terapia intrinsicamente ativa e prática, que exige um trabalho conjunto entre o psicólogo e o paciente.
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O objetivo é desenvolver a autonomia do paciente, ou seja: a ideia não é que o paciente permaneça eternamente em terapia, e sim que desenvolva as competências necessárias para colocar em prática o que aprendeu em terapia, por conta própria, dali em diante.
Prática Baseada em Evidências (PBE):
A PBE não é uma abordagem da Psicologia como a TCC, e sim um modelo de tomada de decisão clínica compartilhado por diversas áreas da saúde.
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Ela propõe que toda decisão clínica deve ser tomada levando em conta três pilares: a melhor evidência científica disponível, a expertise do profissional e as características do paciente.
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Ou seja, o psicólogo deve unir o conhecimento científico com as características e preferências do paciente de modo a criar um plano de tratamento totalmente individualizado, à luz das evidências científicas.
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Assim, se economiza tempo de terapia e se garante a maior probabilidade de que a terapia tenha os melhores resultados possíveis.
A psicoterapia online é tão eficaz quanto a presencial. O que vai determinar em qual modalidade você terá melhores resultados é, portanto, a sua preferência.
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O contato é feito através do Whatsapp, e a partir daí poderá ser marcada uma primeira sessão, para a avaliação do seu caso.
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Os encontros são realizados semanalmente através do Google Meet, Whatsapp, ou outra plataforma que possa ser acordada entre profissional e paciente.
Sobre valores: conforme o Código de Ética Profissional do Psicólogo, os valores das sessões só podem ser informados de maneira privada, mediante contato com o profissional.